BRICHER-MYSLI GRØD

BRICHER-MYSLI GRØD

Bricher-mysli grød er opfundet af en schweizisk læge omkring år 1900 – mysli er en fordansket stavemåde af Müesli.

Ingredienser 2 personer

2 ½ dl ylette naturel eller med smag

3 spsk havregryn

2 tsk chiafrø

frugt hvad du har evt 1 æble – 1 kiwi – 2 abrikoser – 6 jordbær – banan eller 1 pærer. Dette skæres i meget små tern.

Ingredienserne blandes sammen og sættes på køl natten over.

Istedet for chiafrø, kan der tilsættes andet eller mere sammen med havregryn.

  • Sesamfrø
  • Hasselnøddeflager
  • Kokosflager
  • Rosiner
  • Hakket mandler
  • Græskarkerner
  • Hørfrø
  • Solsikkekerner
  • Quinoa
  • Hirse
  • Rugkerner

En meget mættenede morgengrød.



Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *