Tag: AVOCADO

AVOCADO MED CHILI SOVS OG NØDDE DRYS

AVOCADO MED CHILI SOVS OG NØDDE DRYS

Morgenmad har en stor plads hjemme hos os og tit tager det op til en time at tilberede dem, det hygger jeg mig meget med. En af vores favoritter er avocado med forskellig topping, det er super nemt at lave og smager pragtfuldt. Jeg beregner 

VINTER GREENIE

VINTER GREENIE

Greenie holder vi meget af hjemme hos os, vi køber tit en grøntsags TO-GOOD-TO -GO pose hos vores lokale købmad, og så er det jo om at se hvad posen indeholder og lave noget deraf. Denne grennie er lavet med Avocado grønkål Grønt æble Kokosvand 

AVOKADO DRESSING

AVOKADO DRESSING

Nyhed fra Svansø Avocado dressing. Avocado er blevet en fast råvare i mange Danske hjem de sidst par år, den er også anvendelig til meget og kan tilpasses og spises til alle måltider.

Avocadotrææet er et lille stedesegrønt træ med kroget vækst, Avocadoen er en frugt som er meget vitaminrig især på B-, E-, og K vitamin, samt på umættede fedtsyre.

Svansø har lavet en dejlig dressing, der kan bruges som topping på salater, rejemadder, burger, sandwiches og meget andet.

Næringsindhold pr. 100 ml

Energi 732 KJ (175 kcal)

Fedt 15 gram

Heraf mættede fedtsyrer 2,8 gram

Kulhydrat 9,6 gram

Heraf sukkerarter 6,5 gram

Protein 1,0 gram

Salt 1,6 gram

Køb den hvor du køber de andre Svansø dressinger.

SMOOTHIEBOWL MED KOKOSVAND

SMOOTHIEBOWL MED KOKOSVAND

Noget af det nemmeste at lave til morgen er en smoothiebowl, man kan få brugt sine rester af frugt og grønt. Til denne smoothiebowl har jeg brugt følgende ingredienser 2 personer 1 Avocado 1 håndfuld spinat 1 æble 1 spsk. frisk ingefær 5 dadler 1 

SUND KAKAO SMOOTHIE

SUND KAKAO SMOOTHIE

Lækker kakao smoothie ikke den flotteste farve, men den dejligste smag   Ingredienser : til 2 personer 3½ dl soyadrik kakao 1 stor håndfuld grønkål 1 avocado 3 isterninger blend det hele og server straks. Pynt med spiselige blomster for at friske smoothie op, jeg 

JUST BEET IT

JUST BEET IT

INGREDIENSER 2 PERSONER

 

2 små rødbeder

1 avokado

2 spsk kakao

1 spsk honning

200 ml mandelmælk

1 spsk Valleforce Berry

 

Skær avocadoen over og fjern stenen, skær rødbederne i små stykker og put dem sammen med avocadoen op i blenderen, tilsæt mandelmælk, honning, kakao, og valleforce berry, blend det hele, det er en tyk smoothie, som sagtens kan spises i en skål, hvis du vil drikke den og syntes den er for tyk tilsæt så bare mere mandelmælk