Tag: GRÆSKARKERNER

GROV GULERODS SALAT

GROV GULERODS SALAT

INGREDIENSER – Orange gulerødder ca 4-5 stk gerne tykke – Gule gulerødder ca 3 stk – Lidt palmekål – Forårs løg – Græskar kerner – Sesam frø Skær de orange gulerødder ud i grove stykker og bland dem  med lidt olie og flagesalt, kom dem 

KOKOS/GRÆSKARKERNE MORGEN KNAS

KOKOS/GRÆSKARKERNE MORGEN KNAS

Lav selv denne skønne topping til din morgenmad, smager skønt oven på ylette – chiagrød – havregrød eller skyr. Portionen passer til 4 personer eller 4 dage INGREDIENSER 50 g groft kokosmel 100 g græskarkerner Panderist ingredienserne hver for sig på en tør pande, indtil 

GULERODSBOLLER

GULERODSBOLLER

INGREDIENSER TIL 18-20 STK

1 l kærnemælk

50 g gær

4 gulerødder ca 300g

1 spsk salt

1 spsk honning

40 græskarkerner

600 g grahamsmel

650 g hvedemel

 

 

 

Lun kærnemælken lidt og rør gæren ud i den lune kærnemælk. riv gulerødderne groft og kom dem i dejen sammen med de andre ingredienser, hold dog 100 g af hvedemelet tilbage og tilsæt lidt efter lidt. sørg for at dejen ikke bliver for fast.  Lad dejen hæve et lunt sted i 1 time tildækket.  Sæt 18 -20 spiseskefulde af dejen på bageplader og lad bollerne efterhæve ca 10 minutter.  Bag bollerne gyldne og sprøde i ovnen ved 200 grader, i 20-25 minutter, afkøl på bagerist.

 

GOD FORNØJELSE

GRANOLA

GRANOLA

Laver du selv din egen granola ?  hvis ikke,  så skal du prøve det er så nemt og lækkert, det er også rart  af vide hvad den er lavet af,  til denne granola har jeg brugt flg. produkter. Opskriften indeholder reklame da nogle af  produkterne