GULERODSBOLLER
INGREDIENSER TIL 18-20 STK 1 l kærnemælk 50 g gær 4 gulerødder ca 300g 1 spsk salt 1 spsk honning 40 græskarkerner 600 g grahamsmel 650 g hvedemel Lun kærnemælken lidt og rør gæren ud i den lune kærnemælk. riv gulerødderne groft …
Livsstils blog om mad, blomster og borddækning
INGREDIENSER TIL 18-20 STK 1 l kærnemælk 50 g gær 4 gulerødder ca 300g 1 spsk salt 1 spsk honning 40 græskarkerner 600 g grahamsmel 650 g hvedemel Lun kærnemælken lidt og rør gæren ud i den lune kærnemælk. riv gulerødderne groft …
INGREDIENSER TIL CA 10 STK
3 dl lunken vand
25 g gær
1 spsk honning
1 spsk rapsolie
1 spsk salt
10 g bageenzym
1 revet æble
25 g chiafrø
200 g fuldkornsmel
300 g hvedemel
SÅDAN GØR DU : Sunde boller med æble og chiafrø
start med at rør gæren ud i det lune vand, tilsæt så honning, olie, salt, revet æble og chiafrø. kom herefter fuldkornsmelet i og rør det sammen, tilsæt så hvedemelet til dejen lidt efter lidt, sammen med bageenzymet. Ælt dejen godt igennem ca 5-8 minutter og lad dejen hæve et lunt sted en times tid. Ælt dejen igennem igen men med hænderne ikke røremaskine, og form 10 boller, der lægges på bagepladen med bagepapir og efterhæver ½ time. Bag dem ved 200 g i 25 minutter.
Sunde boller med æble og chiafrø, er gode til morgenmaden, eftermiddags teen, aftensmad med en skive skinke, eller bare når du vil ha en anden bolle.
GOD FORNØJELSE
Jeg har været så heldig at få tilsendt nyhederne fra TWININGS – Twinings infusion hedder de 4 nyheder. Infuso er en serie af naturligt velsmagende frugt- og urtete -såkaldt infusion. Twinings Infuso kan nydes både kold og dampende varm, Infuso er koffeinfri og kan derfor …
INGREDIENSER 2 PERSONER 2 små rødbeder 1 avokado 2 spsk kakao 1 spsk honning 200 ml mandelmælk 1 spsk Valleforce Berry Skær avocadoen over og fjern stenen, skær rødbederne i små stykker og put dem sammen med avocadoen op i blenderen, tilsæt mandelmælk, honning, …
Hurtig morgen supersmoothies lavet i blenderen, så der ikke er så meget at gøre rent, jeg er vild med at blende mine smoothies da det er hurtigt og effektivt.
Opskriften indeholder reklame da Valleforce Berry er tilsendt til mig som gave, har du lyst til at prøve det er der link til A.Vogel hvor produktet kan købes.
Ingredienser til 2 personer.
1 Granny smith æble
50 g frisk spinat
1 dusk persille
2 dadler
½ spsk. honning
250 g mandelmælk
1 spsk. Valleforce Berry (kosttilskud)
Kender du Valleforce Berry fra A.Vogel Valleforce Berry indeholder valle, juice fra aroniabær og granatæbler samt calcium, der bidrager til fordøjelsesenzymernes normale funktion.
Fjern kernehuset fra æblet og skær det i små stykker, fjern stenene fra dadlerne, kom alle ingredienser i blenderen og blend i ca 1½ minut.
Spinaten kan udskiftes med grønkål – kinakål – julesalat – rucola
GOD FORNØJE