Livsstils blog om mad, blomster og borddækning

Tag: KOKOS

DADELGRØD

DADELGRØD

INGREDIENSER: 2 Personer 75 g Havregryn eller mysli 4 spsk Kokosmel 1 spsk Kokosflager 2 spsk Rosiner 4 ½ dl Mælk eller Kokosvand lidt Salt 6 stk Dadler Dadlerne hakkes fint, de 4 daler  tilsættes inden grøden koges i mikro ovnen og de sidste 2 […]

HAVREGRYNS KUGLER

HAVREGRYNS KUGLER

  Ingrediener 250 g havregryn 100g flormelis 100g smør 50g kakao 7 spsk appelsin romessens kokosmel lakridspulver Ælt gryn, flormelis, smør, kakao, og appelsinsaft sammen og smag dejen til med romessens. så trilles kuglerne i passende størrelser og de trilles  i kokosmel eller lakridspulver.

Mango smoothie

Mango smoothie

Mango smoothie smager af sol og sommer, den lysegule farve er så fin syntes jeg.

 

Ingredienser til mango smoothie  2- 3 personer

2 dl kokosvand

2 dl mandelmælk

2 mango skåret ud i tern  eller 2 dl frossen mango

½ dl kokos

1½ dl ananas frisk eller fra frost

 

Alle ingedienser til mango smoothien kommes i en blender og blendes på højeste hastighed. 1-2 minutter, nu er mango smoothien klar til servering.

 

GOD FORNØJELSE

 

KAKAO-CHIA-GRØD     DESSERT ELLER MORGENMAD

KAKAO-CHIA-GRØD DESSERT ELLER MORGENMAD

Denne chia grød smager så skønt at den sagtens kan bruges til dessert, jeg spiser den dog tit til morgenmad, men jeg har serverede den til dessert sammen med lidt is og friske frugter, og det fungerer fint. Ingredienser til 2 personer 4 dl  Sojadrik […]

Sund snack

Sund snack

Kender i det man sidder om aftnen og er lækkersulten ?  jeg er begyndt at skære en appelsin ud i både og vende den i kokosmel, det smager super godt. en sund nem måde lige at få bugt med lækkersulte. Jeg laver også tit sådan […]