Livsstils blog om mad, blomster og borddækning
Greenie holder vi meget af hjemme hos os, vi køber tit en grøntsags TO-GOOD-TO -GO pose hos vores lokale købmad, og så er det jo om at se hvad posen indeholder og lave noget deraf. Denne grennie er lavet med Avocado grønkål Grønt æble Kokosvand …
Noget af det nemmeste at lave til morgen er en smoothiebowl, man kan få brugt sine rester af frugt og grønt. Til denne smoothiebowl har jeg brugt følgende ingredienser 2 personer 1 Avocado 1 håndfuld spinat 1 æble 1 spsk. frisk ingefær 5 dadler 1 …
INGREDIENSER:
2 Personer
75 g Havregryn eller mysli
4 spsk Kokosmel
1 spsk Kokosflager
2 spsk Rosiner
4 ½ dl Mælk eller Kokosvand
lidt Salt
6 stk Dadler
Dadlerne hakkes fint, de 4 daler tilsættes inden grøden koges i mikro ovnen og de sidste 2 , fordeles over tilsidst.
grøden laver jeg i mikro ovnen 2-3 minutter på 650
