Tag: SOLSIKKEFRØ

Quinoa grød

Quinoa grød

Morgenmad til 2 personer Ingredienser 2 dadler 1 banan ½ dl quinoa ca 4 dl mandeldrik eller havredrik ca 1 ½ dl vand 1 dl havregryn 1 spsk solsikkefrø 3 spsk tranebær lidt salt Dadler uden sten skæres i tern. Skær bananen i skiver. Quinoaen 

SUPPE KNÆKBRØD MED FRØ OG KERNER

SUPPE KNÆKBRØD MED FRØ OG KERNER

  INGREDIENSER: 1 dl hørfrø 1 dl chiafrø 1½ dl græskarkerner 1 dl sesamfrø 1 dl solsikkefrø 1 tsk salt 2 tsk citronpeber 2 tsk paprika 2 dl koldt vand Alle frø og kerner hældes i en skål, kom derefter salt og krydderier i og